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太ももダイエットの心構え

体型ですが。。。。


実は私は今まで、あまり意識して

自分を鏡で見る習慣がなかったのです。


なので、当然自分の体型の変化に鈍感でした。


それでは太っても痩せても、

自分がどう見えるかも、

分かるはずがありませんよね。


太ももダイエットを始める前に、

心構えが必要だと思います。


身体全体の中で、

太ももの部分がどう見えるか。


自分の体型バランスはどう見えるか。


『常に意識する事』

が太ももダイエット開始の心構えです!


意識して、全身鏡で自分を映して見てみるだけで、

自然と姿勢が良くなりませんか?

自然とキリッとした顔になりませんか?


外出前に、鏡の前で全身を見て、

後姿を見て、どの様に太ももが映っているのか。

確認してみてください。


実際に見るのと、想像とでは全然違います。


私は、太ももダイエットを実行してから、

スカートを意識してはくようにしています。


鏡で見るのもそうですが、他人の目に触れるようにすると、

自然と足に緊張感をもち、意識するようになります。


油断は大敵!


知らず知らずのうちに、

私は特に、自分に甘くなってしまうのです。


常に、自分の見え方には意識しましょう!


それが太ももダイエットへの第一歩です!!

         

太ももダイエットの基礎知識

ただ単純に体重を減らしたいのなら、
極端な話、絶食をすれば良いだけの話しです。

でも、それはただ一時的なもので、
健康的とは程遠く
リバウンドしやすいダイエットです。

私が目指すのは、
体重何キロ落としたい!とかではなく、
健康的で、見栄えの良いスタイルです☆

健康的なダイエットを開始できるように、
まずは間違った知識は正しましょう!

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