Top >  足のむくみについて >  むくみの原因

むくみの原因

むくみ…。

女性の敵ですよねー。


太ももだけではなく、顔、手、ふくらはぎなど、

身体のいたるところにむくみは発生しますよね。


私もそうですが、

むくみに悩まされている方は

多いのではないでしょうか?


むくみの原因は、身体の全体を駆け巡っている

沢山の血管とリンパ管の流れが悪くなり、

水分や老廃物が皮膚の下に余計に溜まるという事です。


下半身のむくみの主は、

重力によって下半身に水分が下がって

溜まってしまう事です。


また、長時間のデスクワークや、

体型に合わない靴や衣服の無理な着用等による

血行不良が原因になっている事が多く考えられます。


特に女性の身体には皮下脂肪が多く、

冷え性になりやすいので、血行不良が原因となって

老廃物や毒素や蓄積してしまい足のむくみになってしまうのです。


「その日に溜まった毒素はその日の内に排出!」


これが理想ですよねー。


なかなかどうしてこれが難しいんですが…。

ほっておくとどんどん毒素は下半身に蓄積していきます!


分かりやすく言うと、

お肉を冷凍すると、水分が凍って一回り小さくなります。

これを解凍しても、元には戻らず油分や水分が出てきます。


この出てきた油分、水分が『毒素』と言う事です。

         

足のむくみについて

女性の約7割の方が悩んでいると言われる
足のむくみ。

筋肉が少ない為にリンパの流れが悪くなり、
むくみやすくなってしまうのが『水太り』です。

原因は色々あると思いますが、
自分の体質を知って、
自分に合うダイエットの知識を深めて下さい☆

このカテゴリ内の記事


むくみの原因
むくみとリンパ
リンパと老廃物
むくみ解消に効果的な食品


太ももダイエットの基礎知識

足のむくみについて

足のむくみ改善・予防レシピ

冷え性について

太ももに脂肪がつく原因

基礎代謝について

セルライトについて

セルライト除去

太ももマッサージ

骨盤の歪み・歩き方について

運動について

食事について

リバウンドについて






Yahoo!ブックマークに登録