むくみとリンパ
むくみの原因は、
疲れや冷えからくる血行不良が原因の
老廃物や毒素だという事はわかって頂いたと思います。
むくみの原因となっている、
老廃物や毒素をいかに排出する事が出来るかが
太ももダイエットに直接繋がってくると思います。
老廃物、毒素の排出に効果的なのが
リンパマッサージです！
リンパマッサージについては
後ほどじっくり説明させて頂くとして、
リンパについて説明させて頂きます☆
私達の身体の中を駆け巡る、
血液をはじめ、体内の約７０％が
水分だと言われています。
リンパ液が、リンパ管の中を通る液体で、
そのほとんどが血液の成分と同じです。
リンパ管は、内臓や皮膚などに
身体の中を網の目のように分布しています。
そして、リンパ節はリンパ液を運ぶリンパ管が
集中する中継地点の事を言います。
リンパは静脈に取り込まれず、
あふれた分の老廃物を
代わって運搬する働きを持っています。
そして、老廃物をきれいにしながら
また、静脈に戻します。
ここまで言えば、太ももダイエット以前に、
身体にとってとても重要な役割を果たしてくれている事が
分かりますよね。
リンパ節がフィルターとなって、
老廃物や細菌をカバーしています。
更に、風邪や病気にならない様
細菌などから身体を守る
免疫機能の働きもしてくれています。
