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リンパと老廃物

リンパが滞ると、リンパ管を通れない体液が

細胞の隙間に溜まって、

体内に余分な水分が溜まります。


これがむくみとなる訳です。


むくみだけでは飽き足らず、

細菌や老廃物などの毒素まで溜まってしまうと、

風邪をひきやすくなったり、肌トラブルも引き起こします。


老廃物には疲労物質が含まれると言われていて、

疲れや肩こり、首のこりなどを引き起こす原因にもなります。


恐ろしいですよねー


リンパが滞る原因は沢山あると思うんですが、

運動不足は特に大敵です。


運動不足により、リンパ管に圧力がかからずに流れが悪くなり、

冷え性や低体温によって血液の循環が悪くなったりします。


後は、ストレスにより、

血管の収縮や筋肉の緊張を起こしたりする事で、

リンパが流れにくくなります。


リンパ液は、冷え症、血行障害、免疫機能の改善に

重要な役割を果たしてくれています。


健康な身体づくりを目指す為にも、

流れにくくなってしまったリンパ液の循環を改善しましょう!


リンパの流れを良くする事で、

老廃物や水分によるむくみ、

老廃物、毒素、セルライトを取り除く事が出来ます!


スリムボディは内からです☆

         

足のむくみについて

女性の約7割の方が悩んでいると言われる
足のむくみ。

筋肉が少ない為にリンパの流れが悪くなり、
むくみやすくなってしまうのが『水太り』です。

原因は色々あると思いますが、
自分の体質を知って、
自分に合うダイエットの知識を深めて下さい☆

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