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リバウンドについて

リバウンド、恐いですねっ。

せっかく手に入れた理想体型でも、
身体の限界を超えた、無理のあるダイエットをしてしまうと、
極端に食が増えてしまったり、減ってしまったりします。

つまり心と身体のバランスが崩れてしまい、
ストレスが限界に達して、
自分で自分をコントロールする事が難しくなるんです。

深刻な問題に繋がり、病院のお世話に…。
と言う場合があります。

ダイエットは、なりたい自分を目指して
楽しむものだと思います。

食べる事、運動する事、マッサージや美しい姿勢、
すべては楽しむ為の事、楽しい事のはずだと思います。

ただ、心と身体のバランスを失っては、
楽しむ事は難しくなります。

私と一緒に、バランスの良い、
無理のないダイエットについて考えてみましょう☆

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